|
 |
|
|
... Ha a fogyókúra helyett az egészséges táplálkozást tartja szem előtt, az eredmény - egy egészséges baba - nagyobb elégedettséget fog kiváltani önből, mint a vékony comb vagy a feszes fenék.
(fitmama)
Terhesség és étkezési zavarok
Kutatási adatok szerint sok nő, aki valamilyen kisebb étkezési zavarral küzd, a terhesség idejére magától fel... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Az alábbi gyakorlatokkal a fenekünket formálhatjuk és feszesíthetjük farizmainkat. Az egyensúlyi helyzet megtartása miatt javul a koncentrációs készségünk is. Végezzük el minden második nap a gyakorlatokat!
1. gyakorlat
a/ A gumiszalagot összekötjük, majd térdelő helyzetbe helyezkedünk. A gumiszalagot a két lábunk köré tesszük úgy, hogy a talajon lévő boka és ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... harcos, ha ellenségre talál:
lándzsám megfájdul, mert nem döf, csak áll.
Öved délkörét oldozd meg hamar:
minden tájnál szebb földövet takar.
Pruszlidat vesd le, olyan feszesen
tapad; más nem lát bele, de nekem
hadd suttogja a susogó selyem
esése, hogy most lefekszel velem.
Fűződre régtől féltékeny vagyok,
de megnyugtató, mikor kikapcsol... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ... átlátszó volt, látni engedte selymes borét. Sima, izmos hasa, mellkasa, háta meztelen volt. Fekete tangája miatt gömbölyu, formás popsija is látszott, elöl pedig ágyéka kecsesen hajlott feszes combjai közé. A kissé átlátszó tanga sokat engedett látni. Combjai, lábai hosszúak és szépek voltak, fekete harisnyája combközépig ért. Hanyatt feküdt ágyán és lábait felhúzta. A melltartójá... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... harcos, ha ellenségre talál:
lándzsám megfájdul, mert nem döf, csak áll.
Öved délkörét oldozd meg hamar:
minden tájnál szebb földövet takar.
Pruszlidat vesd le, olyan feszesen
tapad; más nem lát bele, de nekem
hadd suttogja a susogó selyem
esése, hogy most lefekszel velem.
Fűződre régtől féltékeny vagyok,
de megnyugtató, mikor kikapcsol... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... harcos, ha ellenségre talál:
lándzsám megfájdul, mert nem döf, csak áll.
Öved délkörét oldozd meg hamar:
minden tájnál szebb földövet takar.
Pruszlidat vesd le, olyan feszesen
tapad; más nem lát bele, de nekem
hadd suttogja a susogó selyem
esése, hogy most lefekszel velem.
Fűződre régtől féltékeny vagyok,
de megnyugtató, mikor kikapcsol... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... mert nem röf, csak áll.
Öved délkörét oldozd meg hamar:
minden tájnál szebb fölövet takar.
Pruszlidat vesd el, olyan feszesen
tapad; más nem lát bele, de nekem
hadd suttogja a susogó selyem
esése, hogy most lefekszel velem.
... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... A törzse legyen egyenes, a hasát húzza be, az állát szorítsa a mellkashoz. Ebben a helyzetben legyen 10 másodpercig, majd térdeljen a talajra. Naponta 3-6-szor ismételje meg.
Feszes has
Feküdjön a talajra, feje alá tegyen összegöngyölt törülközőt.
Emelje fel a kezét, a lábát térdben hajlítsa be, emelje fel a talajról, hagyja szabadon lógni. Lélegez... |
|
|
|
|
|
|
|
|
A citromlé összehúzó hatása miatt javulhat a narancsbőrös terület vérellátása
Tanácsaink segítenek, hogy nyárra tükörsima, feszes legyen a bőre. A narancsbőr kialakulásának alapvető okait szinte unalomig ismételjük: ülőmunka, kevés víz fogyasztása, kávézás, cigarettázás, mozgásszegény életmód. Sajnos csodaszer nem létezik, azonban ha nem túl nagy a baj, és következetesen... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... - a legnépszerűbb
Ha elromlott a lift, és fel kell gyalogolni a tizedikre, finoman szólva nem örülünk. Egy fitneszklubban mégis imádunk lépcsőzni. Naná, hisz ha az eredményre, a feszes popsira gondolunk, semmi sem drága. Ám van egy kis turpisság a dologban: a taposógépen lépcsőzni könnyebb, mint valódi lépcsőket megmászni. A gépen tudunk támaszkodni, ezzel leveszünk egy... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... harcos, ha ellenségre talál:
lándzsám megfájdul, mert nem döf, csak áll.
Öved délkörét oldozd meg hamar:
minden tájnál szebb földövet takar.
Pruszlidat vesd le, olyan feszesen
tapad; más nem lát bele, de nekem
hadd suttogja a susogó selyem
esése, hogy most lefekszel velem.
Fűződre régtől féltékeny vagyok,
de megnyugtató, mikor kikapcsol... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ... kikapcsolta az övemet és nadrágom gombjait bontogatta. Megfordultam, hogy nekitámaszkodjak az asztalnak, mert annyira remegtek lábaim, hogy féltem összecsuklom. Kiléptem a nadrágomból csak egy feszes fehér alsónadrág volt már rajtam, ő előttem térdelt és még combjaimat puszilgatta kezével kőkemény farkamat markolászta. Majd szájával adott rá néhány puszit, én pedig megőrültem a le... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... összetéveszthető a hízással, hiszen ugyanúgy a csípő körül, a combon, a kar felső részein, a hason mutatkozhat. Ez a hízás azonban nagyon is más. Amíg a normális súlygyarapodás során a bőr feszes és sima, addig a kifejlett cellulitisz esetén kemény és csomós lesz, a pórusok kitágulnak, a bőrfelülete pedig a narancs héjához hasonlít.
MI A NARANCSBŐR?
Ez a nőkr... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... harcos, ha ellenségre talál:
lándzsám megfájdul, mert nem döf, csak áll.
Öved délkörét oldozd meg hamar:
minden tájnál szebb földövet takar.
Pruszlidat vesd le, olyan feszesen
tapad; más nem lát bele, de nekem
hadd suttogja a susogó selyem
esése, hogy most lefekszel velem.
Fűződre régtől féltékeny vagyok,
de megnyugtató, mikor kikapcsol... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... harcos, ha ellenségre talál:
lándzsám megfájdul, mert nem döf, csak áll.
Öved délkörét oldozd meg hamar:
minden tájnál szebb földövet takar.
Pruszlidat vesd le, olyan feszesen
tapad; más nem lát bele, de nekem
hadd suttogja a susogó selyem
esése, hogy most lefekszel velem.
Fűződre régtől féltékeny vagyok,
de megnyugtató, mikor kikapcsol... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Emmanuelle Arsan
Emmanuelle
Európa Könyvkiadó - MOKÉP
Budapest, 1989
©Editions Robert Laffont, S. A., Paris, 1988
Fordította Váradyné Sz. Hermina
Hungarian translation © Váradyné Sz. Hermina, 1989
Európa Könyvkiadó, Budapest
Felelős kiadó az Európa Könyvkiadó és a MOKÉP igazgatója
Szedt... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... értelmében: hullámos
haját szarufésűk tartották, gyöngyházfényük szépen
illett az ízlésesen szőkített haj színéhez. A teste
elragadóan szép, a segge izmos és kihívóan feszes. Arca
- a művészi kifestéstől - mint a luxuskurváké. A melle,
igaz, kissé megereszkedett, de még az is jól állt neki,
mert kicsi volt, formás és körte alakú. Ha ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ... duplaágy mellett. Hosszú, karcsú lábak pihentek a vállain. Fényes, fekete harisnya simult rájuk, pókhálófinom anyagába csillogó szálakat szőttek, ami üvegszerű hatást kölcsönzött az anyagnak. Feszes, fekete harisnyatartó pántok kapcsolódtak a sötét szegélyekbe, és ívesen kifeszítették a harisnyákat a krémszínű combok felett. Tűzpiros, tűsarkú, bokapántos bőrcipellő simult a lábfej... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ... hatalmas farkát. Most én térdeltem le és elárasztottam az álló Gabi párnás altestét csókokkal, apró harapásokkal. Minden négyzetcentimétert letapogattam, élveztem húsa rugalmasságát, bőre feszes simaságát. Orromat befúrva az asszonyos far tömör félgömbjei közé, hosszan nyújtott nyelvvel igyekeztem felcsúsztatni azt a nyákos kisajkai közt hogy elérhessem a klitoriszát. Fárasztó mut... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ... láttam, hogy az átlag életkor nem érte el a tízen nyolc évet a késoi óra ellenére sem. A lányok egy részén felül csak melltartó (vagy ahhoz nagyon hasonló ruhadarab) volt, alul meg vagy feszes sztrecs anyagból készült short, vagy olyan miniszoknya, ami semmit sem takart. Nagy élvezettel kezdtem szemlélni a vonagló fiatal testeket, melyeket a sejtelmes világítás még izgatóbbá tett.... |
|
|
|
|
|
